Témoignages d'élèves

Index de l'article
Témoignages d'élèves
Léa P.
Cécile M.
Karine J
Aurélie L
Cindy C.
Bernard J.
Michèle D.
Christelle V.
Caroline C.
Cécile M.
Claudine H.
Claudine H.
Chantal
Florence V.
Laurent D.
Nathalie V.
Laeticia M.
Catherine M.
Evelyne P.
Adrienne A.
Fabienne C.
Fabienne


Bonjour,
Je suis sur la fin de la formation du 1er cycle et je peux aujourd'hui déjà faire un point sur ce que m’a apporté la formation
Au début je pensais que les week-ends de formation plus quelques heures seraient suffisants pour faire cette formation avec réussite. Les débuts ont été timide et au fur et a mesure de l'immersion dans la formation je me suis aperçu qu’il fallait un investissement personnel plus important. J'ai donc revu mon emploi du temps pour mieux m’imprégner de la formation.
Je fais deux séances d’entrainement personnel par jour, un le matin au lever et un a midi, le soir je fais des séances en groupe, le mardi avec les deuxièmes années et le vendredi avec les premières années.
J'ai vu pendant ce changement de rythme une évolution de mes sensations, de ma prise de conscience au niveau du corps, ma respiration est devenue plus présente.
En exemple concret : quand nous faisions le mouvement du corps en laissant les bras ballant, les bras restaient figés au corps, aujourd'hui ils sont détendus et ils font ce qu’ils veulent.
Je suis allé dernièrement chez le dentiste pour me faire arracher une dent, expérience généralement assez stressante, à chaque fois que le dentiste plantait sont aiguille je sentais mon corps se raidir, je faisais une respiration bien profonde et mon corps se détendait, j'ai fini par être complètement détendu.
Je fais du sport, de l'aviron, sur mon bateau j'ai un compteur, depuis que j ai découvert ma respiration, j ai amélioré mes performance de 10%, c est merveilleux, j ai hâte de faire des courses.
L'autre soir j'étais en train de fermer les volets et à la lumière du lampadaire je me suis aperçu que sur un arbre il commençait à y avoir des petite feuilles qui bourgeonnaient et je m en suis émerveillé et j'ai appelé ma femme pour qu’elle vienne voir.
Voila j'ai redécouverts la vie, la beauté des petites choses du quotidien, l'émerveillement. Toute les petits plaisirs que nous pouvons retirer d'une journée.
Je pense que je n’en suis qu’au début de mon évolution et que jusqu'à ma vieillesse la sophrologie ne m'apportera que du bonheur.
J’en viens aux remerciements, pour les deuxièmes années qui m’ont accepté dans leurs séances d’entrainement et plus particulièrement Catherine J. et Patrick A., qui m ont apporté beaucoup dans leurs expériences et l'avis qu’ils émettent sur mes actions et surtout sur leur soutien à me pousser pour animer des séances.
Et pour finir je remercie les animateurs, merci pour tout le bonheur que je découvre dans ma vie et que je pourrais apporter à d’autres personnes.


Laurent D.



 
143 RN3, condé 400, - 97432 Ravine des Cabris
Téléphone: 06 92 79 18 53
Email : contact@formation-sophrologie-reunion.fr
Site : www.formation-sophrologie-reunion.fr